熱豆漿配燕麥片

以前我很常喝水, 所以身材可以保持不錯, 大概有8塊腹肌吧
最近常常下午訂飲料來喝, 身材漸漸走樣, 只剩明顯的4塊腹肌

最近天氣變化很大, 一會冷一會熱的, 所以也很久沒去游泳
所以要有一些改變, 比如今天晚上就吃熱豆漿配燕麥片當晚餐吃
相信這樣下來, 身材應該會有些改變吧